守住家的根本，个习惯不容错过！
我要评论
01
养成“一家人，好好吃饭”的习惯
我们这个时代，节奏快得像一列失控的火车。
每个人都在自己的轨道上飞驰，工作、应酬、学业、补习班。
在这样的快节奏里，一家人围坐在一起好好吃一顿饭，成了一件奢侈品。
很多家庭的餐桌名存实亡。要么是各自点外卖，在自己的房间里解决；要么是人虽然坐在一起，但眼睛都黏在各自的手机屏幕上。交流几乎是零。
这样的家，不是一个真正的家。
在一期访谈节目里，我看到学者周国平先生的家。无论多忙，他都坚持和家人一起吃晚饭。餐桌上，有一个不成文的规定：不谈论学习和工作，不玩手机。
大家只聊聊今天遇到的趣事，分享一下路边看到的花。女儿会讲讲学校里的小秘密，妻子会说说新学的一道菜。话题轻松，气氛温暖。
周国平说，餐桌上的时光是维系家人情感最重要的纽带。
一顿饭的热气，能驱散一个人在外的寒气。
饭桌上的几句闲聊，能疗愈一个人在外的所有委屈。
其实，爱就是一蔬一饭，一言一语。
是“今天我做了你爱吃的糖醋排骨”，是“学校的桂花开了，特别香”，是“爸，你尝尝这个汤”。
守住餐桌，就是一个家最温暖的开始。
02
养成“不把坏情绪带回家”的习惯
在外面，我们每个人都扮演着一个情绪稳定的成年人。
可是一旦推开家门，很多人就卸下了所有的伪装。
他们把在外面受的气，积攒的怨，毫不犹豫地甩给最亲近的家人。对伴侣颐指气使，对孩子大声呵斥，对父母毫无耐心。
门外，他们是谦谦君子；门内，他们是情绪发泄者。
他们觉得，家就应该无条件地包容他的一切，包括他最坏的情绪。
可是他们忘了，家人的心不是钢铁，也是会受伤的。伤痕多了，心就冷了，家就散了。
真正有智慧的人，懂得把家门当作一道“情绪的安检门”。
演员黄渤说过，自己无论在外面拍戏多累，遇到多不顺心的事，在进家门之前，都会先在车里或者楼下坐一会儿。
点上一支烟，或者只是静静地发会儿呆。
他说那个空间是他的一个“情绪回收站”。他要把那些垃圾情绪，都消化掉处理干净，然后带着一张平和的笑脸，推开家门对妻子说：“我回来了。”
在这个世界上，对你发脾气，是最容易的事。
而能把最好的脾气留给家人，才是最了不起的本事。
03
养成“有事，当面沟通”的习惯
通讯技术越发达，家人之间的直接沟通好像反而越少了。
我们习惯了在微信群里通知事情，我宁愿花几个小时和网友高谈阔论，也不愿意坐下来，和家人面对面的交谈，哪怕只有十分钟。
当面沟通，成了一件需要鼓起勇气的事情。
很多家庭矛盾的爆发，根源都在于“缺乏有效沟通”。
妻子觉得丈夫回家就躺在沙发上玩手机，是不爱自己了。
丈夫觉得妻子整天唠叨柴米油盐，是不理解自己的辛苦。
我们都活在自己想象的剧本里，矛盾越积越深。
日剧《四重奏》里，夫妻两人走向离婚的边缘。丈夫终于说出了藏在心里很久的话。
他问妻子：“你知道我为什么决定和你分开吗？我问你炸鸡要不要挤柠檬汁，你说‘你随意’，然后我挤了，你却一脸不高兴。这种事情，太多了。”
妻子愣住了。
她一直以为丈夫爱吃炸鸡配柠檬汁，所以每次都“忍着”不说。而丈夫，也一直以为妻子喜欢，所以每次都“体贴”地挤上。
他们都在用自己以为好的方式“爱”着对方，却从不直接问对方：“你到底想要什么？”
一个家庭最好的状态，是有商有量。
遇到事情，大家坐下来，把问题摊开在桌面上，说出自己的想法，也倾听对方的顾虑。
“爸爸妈妈，关于我报志愿的事情，我想和你们谈谈。”
“老婆，关于这次投资，我有不同的看法，我们商量一下。”
当一个家养成了凡事当面沟通的习惯，90%的矛盾，都会烟消云散。
04
养成“一家人，一起读书”的习惯
一个家庭最好的学区房，是家里的书房。
父母的言传身教，比任何昂贵的教育都重要。
一个家里，如果父母每天晚上都是在刷短视频、打游戏中度过，那么孩子耳濡目染，自然也只会对这些东西感兴趣。
你嘴上说着“读书很重要”，可你的行为却在告诉他“手机更好玩”。
但如果一个家里，父母都喜欢读书，那么这个孩子，大概率也会爱上阅读。
钱钟书先生和杨绛先生的家，就是一个最好的例子。
他们的女儿钱瑗回忆童年时说，她对父母最深的印象，就是他们总是在看书。家里很安静，只有沙沙的翻书声。
她觉得奇怪，也学着父母的样子，从书架上拿下一本书，有模有样地读起来。虽然看不懂，但她觉得和爸爸妈妈一起做同样的事情，很幸福。
在这种氛围里长大的孩子，读书对他来说不是一种任务，而是一种像呼吸一样自然的需求。
一个家，有了读书的习惯，就有了对抗平庸的底气。
书，会让一个家庭有更开阔的眼界，有更深刻的思考，有更温柔的沟通方式。它会像一盏灯，在孩子迷茫的时候，照亮他脚下的路。
太多的人，给了孩子富足的物质，却没有给他一个像样的书房。
05
养成“不羞于表达爱”的习惯
在中国式的家庭里，爱是一个很少被提及的词。
我们习惯了默默付出，把爱藏在心里，藏在饭菜里，藏在责备里。
“我爱你”，这三个字，对很多人来说，比“对不起”还难说出口。
可是爱如果不说出来，对方真的能完全感受到吗？
心理学上有一个“情感账户”的概念。家人之间每一次充满爱意的互动，都是在往这个账户里存钱。每一次的争吵和伤害，都是在取钱。
一句“谢谢你，老婆，你辛苦了”，是一笔存款。
一个出门前的拥抱，是一笔存款。
一句简单的“我爱你”，是一笔巨额存款。
当一个家庭的“情感账户”储蓄充足时，它就有足够的能力去抵御生活中的各种意外和风浪。即使偶尔发生争吵，“取”走了一些钱，账户的根基依然稳固。
但如果一个家庭，长年累月只有付出，没有表达，这个账户就是空的。任何一点小小的矛盾，都可能让这个家庭的关系“破产”。
所以，不要再吝啬你的表达。
告诉你的伴侣，你有多欣赏他。
告诉你的孩子，你有多为他骄傲。
告诉你的父母，你有多感谢他们的养育之恩。
爱，说出来，才会被看见，被确认。
一个总是充满着“谢谢你”、“我爱你”、“你真棒”的家，一定是这个世界上最温暖、最坚固的地方。